закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
713
р.
Купить
Даем отпор грусти и депрессии. Ключ к себе. Рабочая тетрадь
Автор: Лиза Шаб
ISBN: 978-5-00169-929-3
Год издания: 2021
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 216
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип обложки: Обложка
Вес: 386 гр.
Описание
Как побороть тоску и апатию?
Как справиться с переменами жизни?
Как получить поддержку в нужную минуту?
В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.
Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.
Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.
Преимущества серии «Ключ к себе»
• В основе — научные данные
• Практичность
• Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков
• Практически мгновенный эффект
• Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями.
Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.
О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.
Как справиться с переменами жизни?
Как получить поддержку в нужную минуту?
В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.
Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.
Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.
Преимущества серии «Ключ к себе»
• В основе — научные данные
• Практичность
• Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков
• Практически мгновенный эффект
• Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями.
Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.
О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Элиза Неболсин
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00195-693-8
Год издания: 2023
554 р.Купить -
Автор: Рашель Ломан
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00169-928-6
Год издания: 2021
713 р.Предзаказ -
Автор: Матылькова С.
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00169-408-3
Год издания: 2021
440 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Орор Мейер, Софи Буксом
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00169-653-7
Год издания: 2021
831 р.Купить -
Автор: Томас Макдонах, Джон Патрик Хэтчер
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00169-613-1
Год издания: 2021
793 р.Предзаказ -
Автор: Джина Бигель
Рубрика: Книги по психологии для детей, подростков
ISBN: 978-5-00169-486-1
Год издания: 2021
471 р.Предзаказ