закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
788
р.
Купить
Тревога и страхи: как их преодолеть
Автор: Дэвид Кларк с предисловием Джудит Бек
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Год издания: 2023
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 208
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка в плёночной упаковке
Вес: 538 гр.
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения.
Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”.
Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 2
Автор: П.Б. Ганнушкин
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-4461-2074-1
Год издания: 2023
447 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Эми Марлоу-Макой
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00195-696-9
Год издания: 2023
638 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Жильбер Симондон
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-88230-491-0
Год издания: 2023
1 540 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Максимова А.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-00146-864-6
Год издания: 2020
689 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Моше Фельденкрайз
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-88230-304-3
Год издания: 2017
455 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Зонди Л.
Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности
ISBN: 978-5-89353-374-3
Год издания: 2013
686 р.Купить