закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 1
855
р.
Купить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Год издания: 2020
Формат книги: 70х100/16
Кол-во страниц: 480
Издательство: Питер
Тип обложки: Обложка
Вес: 400 гр.
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Перлз Фредерик, Хефферлин Ральф, Гудмэн Пол
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-8291-3943-8
Год издания: 2022
770 р.Купить -
-
Осталось всего: 1
Автор: Моргачев С.В.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-227-3
Год издания: 2016
126 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кроль Л.М.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-86375-236-5
Год издания: 2020
378 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Экман П.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-4461-0940-1
Год издания: 2020
308 р.Купить -
Автор: Шутценбергер А.А.
Рубрика: Психология
ISBN: 978-5-903182-22-0
Год издания: 2020
588 р.Купить