Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?». Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки.
Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях.
Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.
Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от психотерапевта, говорящего с вами на одном языке.
Есть замечательная поговорка: “без корней нет крыльев”. Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу.
Но у свободы есть своя цена - чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопрос "откуда я?", что моя семья дала мне.
Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сделать это бережно и чутко - эта книга даст их вам.
Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз - вы узнаете как это сделать.
Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими - вы поймете, что для этого сделать.
Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого - вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность.
“Живу как хочу” - не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить всё по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее.
Что такое «мягкая сила»? Какие простые ежедневные действия помогают достигать больших целей в работе, саморазвитии, заботе о себе? Как найти дело по душе и грамотно превратить его в бизнес?
Ответы на эти и многие другие вопросы знает Юлия Иртюга. Ее более чем 10-летний опыт в бизнесе и преподавании подтвердил: даже самым дорогим алмазам нужна огранка, чтобы раскрыть их силу и красоту – нужно работать над собой и учиться проявлять свои лучшие качества.
Главная героиня Ирина часто уходила из офиса последней, не находила времени ни на обед, ни на личную жизнь, но так и не смогла реализоваться. Страдала от нехватки денег, не разрешала себе смелые мечты, перестала радоваться жизни. Пока случай не устроил ей встречу с мудрым наставником. После этого скучное существование девушки превратилось в увлекательный квест. Не обошлось без падений и ошибок, но это того стоило.
Вы тоже можете изменить свою жизнь – вашим наставником станет эта книга. Выполняйте задания вместе с героиней, чтобы начать расти и развиваться во всех сферах: и личной, и профессиональной. Станьте тем, кем вы хотите быть!
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы " просто не грусти" не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе и близкому человеку.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.
Автор ставит перед собой почти неподъемную задачу осмысления психологических оснований того, что современным обществом воспринимается как девиация. Под извращением он расширительно понимает самые различные варианты девиантного поведения, включая и те, на которые не принято смотреть под таким углом зрения. Наряду с гомосексуализмом, сексуальными перверсиями, автор обсуждает наркоманию, анорексию и уж совсем редко встречающийся в подобном ряду терроризм.
Делается попытка объяснения проблем современной культуры через интерпретацию извращенных аспектов социальных связей. Извращенец, согласно автору, выступает как творец субъективного закона, в границах социальных или клинических форм.
Книга адресована психологам, философам, широкому кругу читателей, интересующихся психологическими основаниями современного общества и его культурных установок.
От атомизма Демокрита до принципа неопределенности Гейзенберга, от мысли Аристотеля об индивиде до возврата к самим вещам Гуссерля, от картезианского эго и лейбницевской монады до хайдеггеровского Dasein – вопрос о генезисе индивида никогда не переставал заботить философов и людей науки. За пределами области эпистемологических исследований, принимающих во внимание тезисы термодинамики, производство технических объектов, образование кристаллов, оригинальность Жильбера Симондона состоит в том, чтобы подвергнуть сомнению саму идею принципа индивидуации в ее исторической и философской основе.
Методологическая установка Симондона в радикально новом свете приводит к пониманию связей вторжения индивида в доиндивидуальное поле и совпадения с этим полем, из коего он появляется и которое всегда остается сопутствующим ему в его мутациях и метаморфозах. Таким образом, не будучи ни чистым объектом, ни чистым субъектом, каждый индивид в своем кажущемся тождестве раскрывается как театр индивидуаций, где пересекаются разрешающие напряжения доиндивидуального поля, формирующего мир. То, что заставило Жильбера Симондона развивать обновленную концепцию информации – по ту сторону идеализма и реализма, заимствованных из технологий кодированного сообщения – раскрывается в его концепции трансдукции, структуры сущего и акта познания в ходе разрешения.
Оригинальность данного труда состоит в сочетании строгой рефлексии эпистемологического и технического порядка, укоренившейся в нашей современности, и исторической медитации о традиции, которая не боится подвергать сомнению философские установки, казавшиеся и кажущиеся всегда само собой разумеющимися.
Фактически, речь идет о реформировании наших принципов и наших операциональных концептов, дабы в новом свете подойти к важнейшей проблеме индивида.
Генри Кристал первым из психоаналитиков показал, что изменения аффектов в ходе психического развития нельзя свести к формированию механизмов защиты от сильных и неприятных аффектов, что прежде было в центре внимания психоаналитической работы. Важнейшим вкладом Генри Кристала в психоаналитическую теорию аффекта стало обоснование того, что аффекты в ходе психического развития имеют собственную траекторию, тогда как формирование защитных механизмов связано, в значительной мере, с дефектами этого развития.
Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, — инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей — Мастер с большой буквы. Хотя Фельденкрайз утверждал, что он просто обучает людей делать то, что им уже хорошо известно, но другим способом, и помогает, таким образом, обрести свободу выбора, разработанный им метод сегодня широко применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.
Кроме того, его методы используют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности для совершенствования двигательных навыков, более глубокого понимания механики тела и раскрытия взаимосвязи ума и тела. Уроки движения, представленные в этой книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.
Для широкого круга читателей, интересующихся телесными практиками, вопросами психосоматики и саморазвития в целом.
Каждый из нас в тот или иной момент жизни задумывался о том, что настало время что-то менять. Но часто этому всегда что-то мешало: «а как к этому отнесется партнер?», «смогу ли я?», «как изменится моя жизнь после этого?». Всё это могло лишить мотивации предпринимать дальнейшие шаги. Именно для таких ситуаций и был разработан метод мотивационного интервью (MINT) как эффективный инструмент, чтобы избавиться от таких «блокирующих» мыслей, обрести веру в свои силы и построить собственный план, который станет ориентиром на пути к желанным целям. Он помогает спланировать последовательность действий, некую «карту» движения к цели: от оценки пользы изменения лично для Вас до конкретных шагов, которые Вы намерены предпринять.
Благодаря доступному, легкому языку и изобилию примеров из жизни, книга будет полезна каждому, кто хотел бы что-то изменить в своей жизни, или, по крайней мере, сделать первые шаги в этом направлении. Безусловно, она станет полезной и для практикующих психологов, консультантов и терапевтов, которые смогут пополнить свой арсенал терапевтических инструментов.
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора — понять качественные особенности структуры психики таких людей. Как и во всех изданиях этой серии, первая часть книги посвящена феноменологии: анализу условий, в которых формируются такие особенности психики, способов обхождения «пограничника» с собой, с окружающими, с миром (правда, в отличие от предыдущих книг серии, уже не в форме художественного произведения). Во второй части описаны особенности психотерапевтической помощи таким клиентам. Книга адресована не только психотерапевтам, но и широкому кругу читателей.
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (ACT). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.
Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.
Осталось всего: 3 Автор: Виртц У., Цобели Й. Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности ISBN: 978-5-89353-371-2 Год издания: 2012
Осталось всего: 3 Автор: Аллан Зукофф, Бонни Горчак Рубрика: Особые состояния и явления психики. Психология личности ISBN: 978-617-7758-14-2 Год издания: 2019
Раздел «Особые состояния и явления психики» включает в себя разнообразную научную литературу о психических расстройствах, их проявлениях и терапевтических подходах, а так же ориентированные на более широкий круг читателей книги о медитативных практиках, позитивном восприятии себя и окружающего мира, преодолению внутренних противоречий.
Тема особых состояний довольно обширна, в виду того, что их спектр весьма широк. К ним относят депрессию, пограничные расстройства личности, суицидальное поведение, зависимость от азартных игр, измененные состояния сознания и т.д. Однако, особые состояния и явления психики бывают обусловлены возрастными изменениями, гендерными особенностями, отношениями с социумом и множеством других факторов, что значительно увеличивает тематическое поле данной рубрики. Здесь с литературой о конкретных психических расстройствах соседствуют книги по медитации и развитию собственной психики, об особенностях мужской психики, преодолении тяжелых потрясений, проблемах интеграции в общество, природе таких явлений, как терроризм, детская преступность, фанатизм. Представленные в этом разделе издания будут полезны вне профессиональной деятельности всем интересующимся развитием собственной психики, в частности медитацией, а так же широкому кругу специалистов: психологам, психотерапевтам, философам, социологам, и, конечно, студентам и преподавателям ВУЗов, желающим углубиться в изучении конкретных состояний психики человека и их особенностей.