закрыть
Предзаказ на книгу
Осталось всего: 2
210
р.
Купить
Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению
Автор: Сабина Экер
ISBN: 978-617-7528-02-8
Год издания: 2017
Формат книги: 60х90/16
Кол-во страниц: 196
Издательство: Гуманитарный Центр
Тип обложки: Обложка
Вес: 298 гр.
Описание
Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной.
Особенность книги – это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома».
Особенность книги – это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома».
Близкие по теме
-
Осталось всего: 1
Автор: Лисицкая Т.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-00116-625-2
Год издания: 2022
589 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Под ред. В.М. Боголюбова
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-9518-0512-6
Год издания: 2022
629 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Некрасова С
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-988857-417-0
Год издания: 2018
172 р.Купить -
Автор: Шеланов А.Б.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-4344-0334-4
Год издания: 2016
575 р.Предзаказ -
Осталось всего: 1
Автор: Верба А., Андросова Е.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-413-00845-4
Год издания: 2012
53 р.Купить -
Осталось всего: 1
Автор: Кибардин Г.М.
Рубрика: Физиотерапия. ЛФК. Лечебная гимнастика. Йога
ISBN: 978-5-413-00884-3
Год издания: 2012
140 р.Купить